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扎心了!史上最全羽毛球步析看完让你一步成名

作者: uu11.cc博壹吧|来源: http://www.youdao7.com|栏目:uu11 cc博壹吧白菜|    日期:2017-05-17

  步法对于羽毛球的主要性,就比如空气对于人类的主要性一样,这个比方虽然略显夸张,但也合适现实,由于可以或许打好球的根本是挪动到位。好的步法的长处:节流体力、快速挪动;坏的步法的错误:华侈体力,挪动不及时。

  

  想要羽毛球打的好,步法不克不及慢!步法的不像手艺那么复杂,步法挪动讲究合理的连贯,如许就能快速笼盖全场了。

  下面就将场上各个的具体挪动体例进行一申明【这可能是最全的步析了】

  一次完整的步法挪动包罗:

  起动、挪动、到位击球和回动四个部门。羽毛球步法分为上彀步法、撤退退却步法和两侧挪动步法。所有步法均由启动步、垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步构成。

  

  按照活动员正在场上的核心和来球的远近,可采用一步到位击球或二步、三步挪动到位击球;

  坐位时两脚坐立约同肩宽,一般左脚正在前左脚稍后,两膝稍有屈曲,两脚前脚掌着地,后脚跟稍有提起,上体稍前倾,握拍于体前,全神贯注,凝视对方来球。

文章标签: uu11.cc博壹吧 ,步法

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